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首个高温橙色预警来了!热到要去非洲避暑?宜宾人都笑了
2018-07-20 15:57:35   来源:掌上宜宾   


外显标题: 今夏首个高温橙色预警来了!热到要去非洲避暑?宜宾人都笑了
今夏首个高温橙色预警来了!热到要去非洲避暑?宜宾人都笑了
缩略图:

最近这几周,全国各地都有三个共同特征

——热,很热,非常热

从气象图上看,全国各地木有最热,只有更热。

非洲人民刚说非洲热,中国人都笑了

火炉城市说天气热,这回宜宾人要笑了

就在刚刚,宜宾市气象局发布了今年首个高温橙色预警!

据宜宾市气象台统计,截至到20日15时宜宾最高气温依然出现在兴文,最高达到了40.9℃,预计当日最高气温超过19日的41.2℃。

“宜宾兴文最容易出现高温天气,位置出现在兴文偏南偏东一些,主要是由于地理位置极易受到受副热带高压控制影响,出现持续高温天气。”宜宾气象局相关工作人员说。


这个夏天 贪凉可要小心咯

炎热的天气,人们往往大汗淋漓。热天中最惬意的事情莫过于:在凉凉的空调房中,吃点凉凉的东西。什么冰镇西瓜啊、冷饮啊、冰镇啤酒啊……小编现在很负责任的告诉你,夏季有四种“凉凉”的情况最伤身体,火速围观,看你犯了几个?

第一种:吃生冷食物

如小编前文所举的例子,夏天,冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒、冰激凌等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。你可能只顾着一时凉爽,来者不拒统统吞下肚,可是后果确实很悲惨。

冰冷的食物进入胃里,使胃里血管迅速收缩、温度下降,从而导致消化变慢,过度的增加了肠胃道的负担。长期如此,人体的免疫力就会下降,疾病也悄悄的会找上你。

其实,夏季保持凉爽最好的办法就是吃常温的食物,喝常温的白开水,这样才不会给肠道造成负担。

第二种:冲个冷水澡

夏天有些人爱出汗,有人为了凉爽,索性冲个冷水澡。可以,冷水浴如果没有掌握正确的洗澡方法,不但达不到洗冷水澡的目的,而且还会给人体健康带来不应有的损害。

冷水的突然刺激,皮肤血管立即收缩,血循环阻力加大,心肺负担加重,同时机体抵抗力降低,引发各种疾病。

尤其是女性朋友,身体遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛。所以说,炎热的夏季,洗澡最健康的方式是洗温水澡,水温在25-30度左右。

第三种:对着空调吹

夏季有些从室外进入室内,为了追求快速的凉爽,可能会抱着空调直吹。这样做是非常不健康的一种做法。直接对着空调吹,很容易导致面瘫、感冒、着凉等疾病的发生。

从温度高的室外进入室内,不要马上急着打开空调。要先“冷却”十分钟,等皮肤的温度下降之后,再打开空调。

而且,在空调使用的过程中,可以调整空调出风口的方向,让空调向上吹,因为冷空气较重,会降下来形成空气循环,使得整个房间都变得凉快。

第四种:赤膊睡地板

夏季很多人男士为了图凉快,光着膀子在街上溜达;有些人觉得在床上太热,干脆在地上铺个凉席睡一夜。这些行为不但有失风雅,还极易使身体遭受风寒,损害身体健康。

夏季人体毛孔张大,人在熟睡时全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,身体抵抗力变弱,这时赤膊、睡地板都会使寒邪进入体内。

夏天,人们应该顺应时节的规律,该热就得热,该出汗就得出汗。夜间休息的时候,宜穿上睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止身体受凉。

(编辑 何辛 责任编辑 庞依依)

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