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40岁以上的人,别再吃三种食物了,对肾脏的伤害真的很大
2018-12-06 09:01:00   来源:医学原创故事会   


外显标题: 40岁以上的人,别再吃三种食物了,对肾脏的伤害真的很大
对于40岁以上的人群,应该学会自我保护一下肾脏。
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有些食物会升高血脂,有些食物会升高血糖,有些食物会诱发癌症,还有些食物,则会伤害肾脏,对于40岁以上的人群,应该学会自我保护一下肾脏。

第一,太咸的食物最好不要吃,很多人特别喜欢吃太咸的食物,如腌制和烟熏的食物,但是这些食物因为富含氯化钠,它们对肾脏的伤害很大,进食太多的盐,很容易导致钠水潴留,会加重肾脏的排泄负担。

第二,碳酸饮料,很多年轻人特别爱喝碳酸饮料,但如果养成习惯的话,随着时间的推移,大量的碳酸饮料很容易伤肾,这是因为碳酸饮料中含有大量的糖分,会让肾脏不堪重负,容易诱发糖尿病肾病。

第三,动物的内脏,爆炒猪肝,红烧牛杂等等,在我们的饮食餐桌上,动物的吗内脏格外受欢迎,但是这些动物的内脏,最好少吃或者不吃,因为动物内脏,不仅容易富含各种毒素,而且还属于高嘌呤食物,我们都知道,高嘌呤食物,容易诱发痛风,升高尿酸,随着时间的推移,也会伤肾。

肾脏对于我们来说至关重要,虽然我们有两个肾,但是不健康的饮食习惯,对肾脏的伤害却是同时的,对于40岁以后的人群,肾脏的生理功能其实也在不断下降,所以更要好好保护它们。

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